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체력을 기르는 운동

1.  웨이트트레이닝과 가장 관계가 깊은 체력 운동법은?¹⁾

① 유연성         ② 조정력         ③ 순발력

④ 근지구력       ⑤ 심폐지구력

2.  다음 그림은 오래 달리기의 연습방법을 나타낸 것이다. 이와 같은 연습방법과 관계 깊은 것은?²⁾

① 정적 트레이닝           ② 서킷 트레이닝

③ 인터벌 트레이닝         ④ 웨이트 트레이닝

⑤ 레피티션 트레이닝