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1. 웨이트트레이닝과 가장 관계가 깊은 체력 운동법은?

① 유연성② 조정력③ 순발력

④ 근지구력⑤ 심폐지구력

2. 다음 그림은 오래 달리기의 연습방법을 나타낸 것이다. 이와 같은 연습방법과 관계 깊은 것은?

① 정적 트레이닝② 서킷 트레이닝

③ 인터벌 트레이닝④ 웨이트 트레이닝

⑤ 레피티션 트레이닝

3. 체력 운동 중 심폐 지구력을 기르는 운동으로 적합하지 않는 것은?

① 벤치 프레스② 오래 달리기③ 수영

④ 줄넘기⑤ 마라톤

4. 다음 운동의 종류 중에서 순발력 향상에 큰 도움이 되는 종목은?

① 50m 달리기② 수영③ 스트레칭

④ 중량 운동⑤ 윗몸 일으키기

5. 다음 운동 관련 체력 중 민첩성에 대한 설명으로 옳지 않은 것을 모두 고르시오.

① 속도와 힘과 밀접한 관계가 있다.

② 민첩성을 기르기 위해서 왕복달리기를 실시한다.

③ 단시간에 폭발적으로 힘을 내는 힘을 뜻한다.

④ 신체를 장시간 내에 가능한 빨리 이동시키는 동작을 실시한다.

⑤ 움직임의 방향이나 몸의 위치를 신속하게 변화시켜서 다른 움직임으로 옮길 수 있는 능력을 말한다.