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체 육 이 론

1. 운동의 이해 : 근육과 골격, 심장과 폐 및 신경기관의 상호작용에 의하여 효율적인 움직임

2. 운동의 효과 : 뼈와 근육의 발달, 심장과 폐 기능의 향상, 신경기능의 발달, 체내 지방 감소.

3. 골격 역할 : 인체의 지탱, 뇌와 내장 기관의 보호, 혈구 생성, 칼슘 인 등의 저장

4. 근육과 운동

   근육의 종류 : 수의근 - 수축에 의한 운동, 인체의 운동에 관여, 골격근. 근육>근섬유>근원섬유,

                          등척성(정적운동), 등장성(동적수축), 등속성

                불수의근 - 자율신경의 지배를 받는 근육, 심장근, 내장근

5. 호흡 : 외부의 산소를 받아들이고 이산화탄소를 밖으로 내보내는 일

6. 순환 : 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 운반하는 일

7. 스포츠심장 : 심장이 커지고, 심실이 두꺼워진다.

 일부분

1. 운동의 이해 : 근육과 골격, 심장과 폐 및 신경기관의 상호작용에 의하여 효율적인 움직임

2. 운동의 효과 : 뼈와 근육의 발달, 심장과 폐 기능의 향상, 신경기능의 발달, 체내 지방 감소.

3. 골격 역할 : 인체의 지탱, 뇌와 내장 기관의 보호, 혈구 생성, 칼슘 인 등의 저장

중요부분은 형광색 처리 했습니다.

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꼭 필요하신 분만 받으시고 범위를 잘 확인하시고 CP낭비 없도록 합시다! ㅎㅎ

댓글도 많이 달아주세요..ㅎㅎ 꼭 필요한 부분만!