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1. 식사의 역할은 무엇일까?
몸과 마음 즐겁게함, 활동에너지 제공, 성장발달, 정서적 여유제공, 대인 관계를 좋게함
2. 식품이란? : 사람이 섭취하는 음식물
3. 영양소란? : 식품에 들어있어서 우리가 활동하고 성장할 수 있게 함
4. 균형잡힌 식사란 어떤 식사인가? 영양소를 골고루 포함한 식사
5. 영양불량의 원인과 문제점은? 균형잡히지 않은 식사로 비만이나 저체중
6. 건강의 3대 요소를 써보자. 식사를 통한 영양공급, 적당한 운동, 충분한 휴식
7. 6대 영양소의 종류를 적어보자. 탄수화물, 단백질, 지방, 물, 비타민, 무기질 |
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