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2-1-1

체력운동의 원리

1.  줄넘기 운동은 좁은 공간에서도 할 수 있는 전신 운동이다. 줄넘기 운동으로 인해 향상시킬 수 있는 체력 요소는?¹⁾

① 근력           ② 유연성         ③ 순발력

④ 근지구력       ⑤ 심폐지구력

2.  체력의 구성요소에는 건강관련 체력과 기능관련 체력이 있다. 다음 중 건강관련 체력에 해당되는 것은?²⁾

① 유연성         ② 순발력         ③ 민첩성

④ 평형성         ⑤ 교치성