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맨손체조

1.  준비운동의 실시 요령으로 옳은 것은?¹⁾

① 언제나 똑같이 하면 된다.

② 운동종목의 전문적 특성에 맞도록 한다.

③ 복잡한 동작에서 단순한 동작으로 실시한다.

④ 심장에서 가까운 부위부터 점차 먼 범위로 실시

⑤ 운동 횟수와 시간은 상관없이 많이 할수록 효과는 크다.

2.  맨손체조에는 여러 종류가 있다. 그렇다면 청소년 체조는 어디에 들어갈까?²⁾

① 일련체조       ② 짝 체조         ③ 꾸미기 체조

④ 교정체조       ⑤ 에어로빅 체조