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①스트레스는 정신 건강에 좋지 않기 때문에 모두 해소해야 한다.

②자기의 비밀스런 문제는 사생활과 관련되는 문제이므로 혼자서 해결한다.

③스트레스를 해소하기 위해서는 먼저 스트레스의 원인을 잘 파악해야 한다.

④자신이 받은 스트레스를 해소하기 위해서 전문 상담소의 도움을 얻는 것도 좋다.

⑤스트레스를 회피하려 하지만 말고, 그것에 적절히 대처하여 자신의 활력으로 삼는다.