2. 매트운동
1.역사
매트 운동은 기계 체조의 한 종목으로, 마루 운동이라고도 한다.
기계체조를 만든 목적
①국민의 건강과 체력 증진
②국가의 부흥
스웨덴(링) 움직임의 과학적 원리를 이용하는 기계 체조를 만들어 보급
덴마크(나흐테갈) 체조학교 건설
독일(얀) 철봉, 평행봉, 안마 등 기구를 이용하는 체조를 고안
2.특성
매트 운동은 구르기, 돌기, 물구나무서기, 균형잡기 등의 활동을 통해 신체동작의 아름다움을 겨루는 운동이다.
3.효과
①신체의 고른 발달과 체력 향상, 건강 유지에 효과적
②신체의 조정력이 크게 향상되어 안전 능력이 높아진다.
③용기와 도전 정신을 기를 수 있다.
매트 운동은 기계 체조의 기본이 되는 운동으로 구르기, 물구나무서기, 돌기 등의 동작을 중심으로 이루어진다.
| 
|
|
|
1:1문의
