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식단 작성의 필요성

① 식단 계획 기준 : 보통 1주일, 필요에 따라 1일분, 3일분, 5일분

② 단체 급식 장소인 학교, 병원, 공장 등에서 식단을 작성하여 사용

영양 권장량	성별, 나이, 활동 정도에 따른 하루에 섭취할 에너지와 영양소의 양 정함
식품 구성탑	함유된 주요 영양소에 따라 탑의 각 층에 식품군의 위치를 정함
식품군별 1회 분량	보통 한 번에 섭취하는 1회 분량
식품군별 1일 섭취 횟수	나이별, 성별로 하루에 섭취해야 하는 식품군별 횟수

[ 식품 구성탑 ]

󰊲 식단을 작성할 때 고려할 점

최대한 좋은 문제 와 요점정리만 모앗습니다.

이거 보시고 시험 잘치십시요.