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식단을 작성하여 활용함을써 좋아지는 점은 ?
① 에너지 낭비를 막을 수 있으나, 시간이 오래 걸린다.
② 예산에 맞는 식생활을 하기 곤란하다.
③ 균형잡힌 영양 섭취를 할 수 있다.
④ 편식 습관을 고정 시킨다.
⑤ 식품, 시간, 에너지 등을 낭비하게 된다.