| *뼈 - 몸을 지탱하여 신체의 모양을 갖추어 주는 역할
- 운동을 할 때 근육의 지렛대 역할
- 내장 기관을 보호하는 역할
*관절 - 뼈와 뼈를 이어주는 부분.. 몸을 굽히고 젖히고 돌릴 수 있게...
*운동을 규칙적으로 하면 뼈의 밀도가 높아져 관절의 가동범위가 커져 유연성이 좋아진다.
*근육의 종류
- 골격근 : 뼈와 함께 운동에 직접 참여하는 근육(수의근)....몸무게의 40~50%를 차지..
- 내장근 : 내장 기관을 이루는 근육(불수의근)
- 심장근 : 심장을 구성하고 있는 근육 (불수의근) | 
|
|
|
1:1문의
