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1. 운동과 에너지 (에너지원)

 - 운동에 필요한 에너지원은 근육에 저장되어 있는 화학에너지인 ATP이다. ATP는 아데노신과 3개의 인산으로 결합되어 있으며, 1개의 인산이 떨어져 ADP로 되면서 높은 화학 에너지를 방출하게 된다. 즉, 근육에 저장되어 있던 화학 에너지(ATP)가 분해되어 기계 에너지로 바뀌면서 운동을 하게 된다.

2. 운동 단위와 힘의 조절

 - 척수에 있는 많은 운동 신경이 있는데 그것은 말초에서 갈라지고 갈라진 세포끝은 여러 개의 금섬유와 연결 되어 있는데 이것을 운동 단위라 하고, 운동 단위는 근수축을 일으키는 최소 단위로, 신경 세포에 자극이 가해지면 연결된 근섬유만 수축한다. 운동단위의 크기에 따라 수축되는 근섬유의 수가 달라진다.

3. 심박수의 변화

 - 심장의 펌프 작용은 안정시에 분당 60~80회 정도의 심박수를 보이고, 운동할 때의 심박수는 연령과 체력에 따라 다르며, 분당 180~200회까지 증가한다.

저희 학교 요번에 시험보는거 요약한 거에요.

체육에서 중요한 거만 골라서 시험보는 거라 올립니다.^^~

많이 퍼가세여~