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1. 체중이 비만인 사람이 해야 하는 식생활 습관으로 적당한 것은?
①약물을 먹어야 한다.
②아이스크림, 사탕과 같이 단 음식을 먹음
③기름기가 많은 음식의 섭취를 늘임
④에너지와 단백질의 섭취량을 늘임
⑤활동량을 늘려 에너지 소비량을 증가시킴
2. 1)간식에 관한 설명이 바른 것은?
①영양적으로 우수하고 열량도 높아야 한다.
②식사 시간과 2～3시간의 간격을 두고 먹는다.
③간편한 패스트 푸드가 적당하다.
④빠른 체내 흡수를 위해 농축된 당질을 먹는다.
⑤ 다음 식사와 상관없이 충분한 양을 먹는다.
3. 2)청소년의 올바른 식습관과 거리가 먼 것은?
①아침식사를 거르고 점심을 많이 먹는다.
②매일 우유를 마신다.
③음식을 싱겁게 조리하여 먹는다.
④모든 식품을 골고루 먹는다.
⑤ 설탕과 기름에 튀긴 음식을 적게 먹는다.
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