㉠ 이 세상의 모든 생물들은 자기가 처한 환경에 맞게 진화했다.

㉡ 잠도 틀림없이 그럴 것이다.

㉢ 우리는 병에 걸리면 잠을 오래 자는데, 이는 에너지를 절약하여 우리 몸을 보호하기 위한 행동이다. 또, 심한 병에 걸리면 아예 의식을 잃고 혼수상태에 빠져 버리는데, 이것도 일종의 보호 작용일지 모른다.

㉣ 이런 여러 가지 우리의 잠의 모습은 모두 인류가 오랫동안 발전시켜 온 진화의 결과가 아닌가 생각된다.

㉤ 잠이 환경에 따라 얼마나 잘 진화해 왔는지를 보여 주는 한 예로 돌고래를 들 수 있다. 잠을 자고 있는 돌고래의 뇌파를 검사해 보았더니 한 쪽 뇌에는 커다란 진폭의 느린 파장(델타파)이 나타나고, 그 반대쪽 뇌에는 빠른 파장(알파파)이 나타났다. 잠을 자고 있는 동안 돌고래의 양쪽 뇌 모두에서 델타 파장이 나오는 경우는 결코 없다. 즉 다른 동물들과 달리 돌고래의 뇌는 꼭 반만 잠을 자는 것이다. 이렇게 돌고래의 뇌 전체가 잠을 잘 수 없는 이유는, 돌고래는 수면 중에도 호흡을 하기 위해 간혹 수면 위로 떠올라야 하기 때문이다.