집중력이 부족한 아들 때문에 .......

웃음빵님의 글에 동감이예요. 오래 앉아 있는다고 집중력이 좋은 건 아니라고 봅니다. 잠깐 잠깐씩이라도
운동을 하던가, 좋아하는 걸 하게 한다음 공부를 해야 온전히 집중할 수 있더라구요.

집중력이 부족한지 에너지가 넘치는 것인지 살펴보세요. 에너지가 넘치는 아이는 에너지를 발산해야 하니까

한참 성장기인 아이들의 에너지를 발산하게 해주고 몸을 풀어주면 훨씬 쉽게 집중할 수 있지 않을까요?
그런다음 잠시 명상을 해보도록 하세요^^ (자신의 몸에 집중하는 것 부터요~)

요즘 미디어 없인 못사는 세상이지요

어른은 TV에 아이들은 각종 오락기에(컴퓨터를 포함한) 우리 뇌를 잠시도 가만두지 않아요

가만히 있으면 뭔가 불안한....그런 느낌때문에 움직이고 생각하고 조작을 합니다.

이젠 이런 환경을 당연한 분위기로 받아 들여야 한다네요
요즘 신경심리학이 뜨고 있는데요. 꽤 설득력이 있어요.
뇌, 특히 앞부분인 전두엽이 쉴사이없이 활성화되고 있다는 말이 새겨들을만 한 것 같아요
그래서 우리가 열심히 일한 뒤 깊은 수면을 취하듯이 뇌도 쉬어주면 좋다는거죠
뇌는 우리가 잘때도 일을 하니까 완전히 쉴 수는 없구요. 그냥 수많은 생각을 잠시 끊는 것만으로도 효과가 크다고 해요
중1학생들에게 실시를 해 보았는데 첨엔 1분도 참질 못하더군요. 어떤 아이는 눈을 감고 가만히 있는 그 자체를 너무 싫어했어요. 그러나 포기하지 않고 2분간 일주일, 3분간 일주일, 4분간 일주일, 5분간 일주일 이렇게 늘려 나갔죠. 집중력, 특히 남의 이야기를 듣는 경청이 안되거나 잡념이 많은 아이에게 효과가 있었어요. 따라서 기억력도 좋아진 것 같구요.
주의가 산만하고 집중을 잘 못하는 학생에게 인내심을 가지고 시도해 볼만합니다.
어른들도 해 보세요^^